شور و شوق

چون دیدم خیلی از بچه ها مشکل شور و شوق دارن از هوشواره پرسیدم، برای من همیشه از بچگی فعالیتی که باعث بشه زمان رو فراموش کنم نقاشی بود و حل کردن ریاضی، الان ایده ی نقاشی ندارم هر وقت یه ایده ای به ذهنم میاد تو گوشیم نقاشی می کشم و خیلی وقته دوست دارم برم جزوه های ریاضی دبیرستان رو بیارم و از نو ریاضی رو شروع کنم ولی نکردم!؟ می خوام الان برم تا میوه فروشی دیروز نرفتم!

نظر هوشواره:

برگرداندن شور و شوق به زندگی نیازمند توجه به چندین جنبه است. در اینجا چند راهکار برای افزایش شور و شوق در زندگی‌تان آورده شده است:
1. شناسایی علایق و passions: به فعالیت‌هایی فکر کنید که شما را خوشحال می‌کنند یا زمانی که در حال انجام آن‌ها هستید، زمان را فراموش می‌کنید. سعی کنید وقت بیشتری را به این فعالیت‌ها اختصاص دهید.
2. تجربه‌های جدید: امتحان کردن چیزهای جدید می‌تواند احساس تازگی و هیجان را به زندگی‌تان برگرداند. این می‌تواند شامل سفر به مکان‌های جدید، یادگیری یک مهارت جدید یا حتی تغییر روال روزمره‌تان باشد.
3. تنظیم اهداف: اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت برای خود تعیین کنید. رسیدن به این اهداف می‌تواند حس موفقیت و انگیزه را در شما تقویت کند.
4. ارتباطات اجتماعی: وقت گذرانی با دوستان و خانواده می‌تواند به شما انرژی و حمایت عاطفی بدهد. سعی کنید با افرادی که شما را تشویق می‌کنند و انرژی مثبت دارند، بیشتر وقت بگذرانید.
5. مدیتیشن و تمرکز بر خود: تمرین‌های مدیتیشن و یوگا می‌توانند به شما کمک کنند تا آرامش بیشتری پیدا کنید و ارتباط بهتری با خودتان برقرار کنید.
6. ورزش منظم: فعالیت بدنی می‌تواند به بهبود روحیه و افزایش انرژی کمک کند. حتی یک پیاده‌روی ساده نیز می‌تواند تأثیر مثبتی داشته باشد.
7. خودتان را تشویق کنید: به خودتان اجازه دهید که اشتباه کنید و از آن‌ها یاد بگیرید. مثبت‌اندیشی و خودتشویقی می‌تواند تأثیر زیادی بر روی روحیه‌تان داشته باشد.
8. مراقبت از سلامتی: خواب کافی، تغذیه مناسب و مراقبت از سلامت جسمی می‌تواند تأثیر زیادی بر روی احساسات و انرژی شما داشته باشد.
با اجرای این نکات، می‌توانید شور و شوق را به تدریج به زندگی‌تان بازگردانید. مهم این است که صبور باشید و به خودتان زمان بدهید.