باده ی دل
همانکه هستم، هستم ! صرفا جهت تخلیه ی ذهن
باده ی دل
همانکه هستم، هستم ! صرفا جهت تخلیه ی ذهندرباره من
عاقلان! پا مگذارید به میخانهی عشق
/ داغِ صد مُهرِ جنون خورده به پیشانی ما
#شمس_لنگرودی
ادامه...
من چسبیدم به کف!
اومدم پایین چه اومدن پایینی!؟
حتی نمی تونم از پله ها بالا و پایین برم!
فکر نکنم قبلا به این شدت این طور شده بودم!؟
نمی دونم یهو چی شد!؟
دیگه فکر نکنم بتونم این هفته به کارام برسم!؟
دیشب گفتم بخوابم صبح بیدار بشم خوب میشم ولی نشد!؟
صبح به زور خودمو از رختخواب کندم!؟
رژیم غذایی رو هم فکر نکنم بتونم رعایت کنم!؟
هی چیز شیرین و قهوه و کاکائو خوردم مگه بیام بالا!؟
اصلا تغییر نکردم!؟
نمی دونم چه کار کنم!؟
چند روز بود خیلی خوب بودم!؟
هی رفتم بیرون و خرید!؟
ولی الان نا ندارم!؟!؟
روزنوشت شگفتانه
امروز کلی کلیپ رو یوتیوب دیدم!
از هوش مصنوعی گرفته تا انواع حکومت ها!
توی کلیپ ها یه سایت هوش مصنوعی معرفی کردند که تصویر ساختگی از چهره ی انسان نشون میده!
این انسان ها وجود ندارند!
جالبیش اینجاست که بعضی چهره ها آشنا به نظر می رسند!
یا دوستشون داری اما بعضیا رو خوشت ازشون نمیاد!؟
واقعا این سایت اون نظر معنوی رو رد می کنه!
که اگه یکی چهره ش آشناست یعنی تو عالم قبلی با هم آشنا بودین!
یا اگه چهره ای رو دوست دارید یعنی روح هاتون با هم در ارتباطه!
و اون نظریه ی روانشناسی رو تقویت می کنه!
که چهره شبیه کس دیگریه یا شبیه خودتون هست!
یا خصوصیات مشترک با خودتون داره!
واقعا آدم فقط خودشو در دنیا می بینه!
هر چه هست انعکاس خودته!؟
آدرسش: https://www.thispersondoesnotexist.com/
در شگفتم که علم و تکنولوژی داره همه ی باورهای متافیزیکی رو بهم می ریزه!؟
***************
امروز رفتم دکتر تغذیه!
رژیم داد و چند تا قرص!
امیدوارم انجام بدم!
اتفاقا قبل از اینکه برم نمی دونم چی شد خخلقم اومد پایین!
داشتم اخبار می دیدم که سست شدم!
می خواستم دکتر نرم!
اما دیگه به زور خودم رو کشیدم و رفتم!
توی راه یه کم اومدم بالا!
ولی از یه لحاظ خوب شد!
دکتر دید چه شکلی میشم!
در چنین شرایطی شکلات خوردن نجاتم میده!
البته انگار تحرکم بهترم می کنه!
اینو امروز فهمیدم!؟
دیگه بیماری دارم که تا آخر عمر گرفتارشم!؟
فردا هم میرم بینایی سنجی!
پس فردا هم میرم شناسنامه مو تعویض کنم!
پنجشنبه هم شاید رفتم آزمایش بدم!
فعلا که همه چی خوبه بدو بدو تمام کارهام انجام بدم که آینده را خدا داند!؟
روزنوشت بارانی
امروز از صبح زود داره باران میاد!
من هم از 6 بیدارم!
رفتم دوش گرفتم و صبحانه خوردم!
شبکه های اجتماعی رو چک کردم!
چقدر سخت شده سر زدن بهشون!؟
یه کم اخبارم دیدم!
شاید بریم طرقبه پیش خاله دایی ها!
من تازه فهمیدم چند ماهه گواهینامه رانندگیم تاریخش گذشته!؟
باید برم تمدیدش کنم!
فکر کنم جریمه ام کنن!
آزمایش خونم باید بدم!
فکر نکنم سرطان خون گرفتم!
ولی باعث بفهمم کبدم خیلی چربه!
دوشنبه میرم دکتر تغذیه!
خدا کنه خوب باشه!
دعا کنین بتونم رژیمش رو اجرا کنم!
درخت توت سفید حیاط میوه هاش رسیده!
گفتم اون روز کلی پرنده ی مهاجر اومده بودن سراغش؟!
این قدرم ترسو بودن تا منو دیدن رفتن!؟
پارسالم اومده بودند!
خلاصه که حیاط ما خودش یه اکوسیستمه!
پر پرنده ست!
ثابت و مهاجر!
این قدر سبزی کم شده که یه جا سبز باشه حیوانات هجوم میارن!؟
روز خوبی داشته باشید!
ما هم با باران عشق می کنیم!
تغییرات بدن و مغز
قبلا این جوری بودم که هر چی میوه و سبزی می خوردم دوست داشتم میوه و سبزی رو بیشتر دوست داشتم اما حالا دلم نمیکشه زیاد ازشون بخورم نمی دونم چرا این قدر بوی غذاهای پختنی برام خوب شده، هی بدنم مرغ می خواد!؟
دیگه نمی تونم خام گیاهخواری کنم باید یه رژیم دیگه پیدا کنم یه رژیمی که بیشترش گیاهان باشه و کمش پختنی، شاید باید دنبال کتاب بگردم!
جالبه که مغز و بدنم این طور تغییر کرده یه تغییر دیگه ش این بود که دیگه آهنگ های رمانتیک رو دوست ندارم و به آهنگ های دلم دیمبویی علاقمند شدم!؟
یه تغییر دیگه م اینه که دیگه برنامه های تلویزیونی برام جذابیت نداره از فیلم حوصله م سر میره این قدر انیمیشن دوست داشتم اما به نظرم بی محتوا میرسه، مناظره های اینترنتی حوصله م ازشون سر میره و حوصله ی کتابم ندارم ازش خسته شدم!؟
نمی دونم باید یه کار دیگه کنم ولی نمی دونم چی!؟
تغذیه ی روح
من از دیشب فکر کردم که روح رو چگونه می شود تغذیه کرد از هوش مصنوعی هم پرسیدم و راه های زیر به ذهنم اومد:
1. مراقبت از خود: مثلا خواب کافی و استراحت، غذای سالم و ورزش همه روحیه رو بالا می بره!
2. کمک به دیگران و روابط با دیگران: خود محبت کردن وقتی نتیجه شو می بینی روحیه آدم رو بالا می بره و صحبت کردن در مورد چیزهایی که دوست داری روحیه رو بالا می بره!
3.مطالعه و شعر خواندن: مطالعه ی رمان یا کتاب هایی که دوست داریم یا شعرهای پرمعنا روحیه رو بالا می بره!
4. نیایش و شکرگزاری: با خدا صحبت کردن و سپاسگزاری ازش روحیه رو بالا می بره و حال رو خوب می کنه من یه دفتر دارم توش با خدا گفتگو می کنم واقعا تاثیرگزاره!
5. نوشتن و وبلاگ نویسی و استفاده ی مفید از شبکه های اجتماعی: نوشتن چه در دفتر برای خود چه نوشتن در وبلاگ یا شبکه های اجتماعی حال آدم رو خوب می کنه و فکر رو باز می کنه و ذهن رو تخلیه می کنه و همچنین خواندن محتواهایی که دوست داری حال آدم رو خوب می کنه!
6. مدیتیشن و یوگا و تنفس: یه زمانی برنامه داشتم و هر روز بیست دقیقه مدیتیشن می کردم بعدش هم تمرینات تنفسی می کردم و چند حرکت یوگا رو انجام می دادم اون زمان کرونا بود و همه ش خونه بودم اما هم وزنم بالا نرفت هم شاداب بودم هم هوس شیرینی نمی کردم ولی بعد ولش کردم چون دیگه روتین و تکراری شده بود و ازش لذت نمی بردم حالا هم هر روز می گم این تمرینات رو انجام بدم ولی هی میشینم پای وسایل الکترونیکی!
7. طبیعت: هوای تازه و نور خورشید و صدای پرندگان و نسیم که تو صورت و موها می پیچه همه حال خوب کن هستند اگه کفش و جوراب رو دربیاریم و با پای برهنه روی زمین و چمن راه بریم خیلی عالیه و همچنین مدیتیشن کردن در طبیعت معرکه است اما باز باید اعتراف کنم من حتی تو حیاط خونه مون هم کم میرم بااینکه هر دفعه میرم حالم زیر و رو میشه!
8. موسیقی و انواع هنر: گوش دادن موسیقی یا نوازندگی یا نقاشی کشیدن یا هر هنری که ازش لذت می بریم هم حال آدم رو خوب می کنه!
نمی دونم چی باعث میشه تو خونه بمونم و اوقاتم تلخ بشه و این کارهایی که می دونم برام خوبه رو انجام نمبدم، چه اصراری هست خودم رو کسل کنم و روحم رو خش بندازم!؟